Zaaltraining Senioren

Categorie: Wedstrijd, Toer
Door: Paul Valkenburg

Vanaf dinsdag 20 oktober gaat de zaaltraining voor senioren van start. De zaaltraining begint om 20:30 uur en duurt tot ca. 22:00 uur.

De zaaltraining is bedoeld voor alle leden die zin hebben hun conditie bij te houden of verder uit te bouwen. Na het opwarmen van de spieren wordt er een circuit uitgezet waarin armen, buikspieren, benen, schouders en rug tijdens verschillende oefeningen aan bod zullen komen. Daarna volgt een cooling down waarna er meestal voor de liefhebbers nog wat tijd is voor een partijtje basketbal of voetbal.

Ik zal de training voor mijn rekening nemen en zorgen voor een gepast muziekje waarbij iedereen zich in het zweet kan werken.

Ik zie jullie graag tegemoet op de zaaltraining.

Locatie: Bauerstraat, zijstraat Bakenbergseweg, naast de Pieter Breughelschool.

groet Paul Valkenburg
tel: 026-3643395

---