Zaaltraining Senioren
Door: secretaris
Vanaf dinsdag 11 oktober gaat de zaaltraining voor senioren van start. De zaaltraining begint om 20:30 uur en duurt tot ca. 22:00 uur.
De zaaltraining is bedoeld voor alle leden die zin hebben hun conditie bij te houden of verder uit te bouwen nu de dagen korter worden en 's avonds roeien er niet meer bij is. Na het opwarmen van de spieren wordt er een circuit uitgezet waarin armen, buikspieren, benen, schouders en rug tijdens verschillende oefeningen aan bod zullen komen. Daarna volgt een cooling down.
Lid Paul Valkenburg neemt de training voor zijn rekening en zorgt voor een gepast muziekje waarbij iedereen zich in het zweet kan werken. Zaaltraining is ook leuk voor ontmoeting met andere RV Jasonleden, leert de ervaring.
Locatie: Gymzaal Bauerstraat, zijstraat Bakenbergseweg, naast de Pieter Breughelschool.
Voor degenen die vorig jaar ook meededen: ja, de dag, tijd en locatie zijn dus veranderd!
De training loopt door tot aan de lente. Om precies te zijn is de laatste training dinsdag 20 maart.
Kosten: voor leden RV Jason geen extra kosten. Leden van andere R&ZV Jason verenigingen zijn ook welkom, van hen wordt een vergoeding (voor de zaalhuur) van 50 euro voor het hele seizoen gevraagd.
