Afgelopen donderdag 16 januari vond een inspirerende bijeenkomst plaats: een interactieve meet-the-expert-sessie met Paul W., onze ervaren wedstrijdstuur. Het thema van de avond was Coachend Sturen, een essentieel onderdeel van het sturen dat niet alleen de veiligheid en techniek, maar ook de teamdynamiek en prestaties verbetert.

Paul begon zijn presentatie met een overzicht van de vier kernelementen van sturen: veiligheid, stuurtechniek, leiderschap en natuurlijk coachend sturen.

Veiligheid boven alles
Paul hield het eerste deel van de sessie interactief door een discussie op gang te brengen over veiligheid. Hij benadrukte hoe essentieel het is om het roertje minimaal te gebruiken, tijdig te stoppen met sturen en altijd overzicht te houden.

De stuur als leider
Als stuur heb je het overzicht en ben je de regisseur in de boot, aldus Paul. Goede commandevoering is hierbij essentieel: kalm, krachtig, duidelijk en met de juiste timing. Paul besprak daarnaast praktische zaken zoals het belang van een goede voorbespreking, inroeien en uitroeien.

Coachend sturen: zien, horen en voelen
Het hoogtepunt van de avond was het thema coachend sturen, waarbij Paul uitlegde hoe een stuurman door te zien, horen en voelen waardevolle feedback kan geven aan de roeiers. Hij gebruikte de cirkels van Korzeniowski om uiteen te zetten wat je kunt waarnemen bij verschillende technische elementen zoals houding, handle-voering en ritme. Zo leer je bijvoorbeeld te zien als een blad eruit loopt en vooral wat dat betekent, te horen als het blad uit het water geklipt wordt, en te voelen waar de balans ontbreekt.

Paul illustreerde dit met concrete voorbeelden en oefeningen, waarmee fouten effectief kunnen worden aangepakt. Ook benadrukte hij de samenwerking met de coach, die onmisbaar is voor een succesvolle training.

Motiveren en nabespreken
Een goede stuurman motiveert roeiers door alert en duidelijk te blijven, en door het aantal aandachtspunten beperkt te houden. Paul gaf tips voor het geven van positieve feedback en benadrukte het belang van een goede nabespreking: reflecteer samen, bespreek wat goed ging en wat beter kan, en sta open voor feedback van de roeiers.

Toekomstige initiatieven
Als afsluiter werden enkele initiatieven aangekondigd die aansluiten bij het thema:

Coachproject SRC in februari/ maart: Zo organiseert Cie Doorhaal samen met SRC een drietal coachsessies voor roeiers en coaches die hun technieken willen verbeteren. Lees meer over het Coachproject

Zelfcoachende-Ploeg-project: Pieter biedt in samenwerking met stuurman Paul en fotograaf Peter-Paul de mogelijkheid aan ploegen om te trainen met persoonlijke feedback en visuele ondersteuning door middel van foto’s. Hier kan je samen met je roeimaten mee starten wanneer je wil en uiteraard kan je je eigen doelen formuleren. Dus daarmee is het geschikt voor alle soorten roeiers die een stap willen maken. Lees meer over Zelfcoachende-Ploeg-project

De bijeenkomst werd druk bezocht, met een veel hogere opkomst dan verwacht. De sfeer was inspirerend en de interactie waardevol. Een groot dankwoord aan Paul voor zijn expertise en enthousiasme!